Receitas Saudáveis

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Copo de smoothie de frutas vermelhas com aveia sobre bancada de madeira, decorado com morangos e mirtilos frescos

Receita de smoothie antioxidante de frutas vermelhas com aveia

Bata 1 xícara de frutas vermelhas congeladas morango, mirtilo e framboesa , 3 colheres de sopa de aveia em flocos, 200 ml de leite vegetal ou iogurte ...

Bolinhos de aveia e frango dourados sobre uma tábua de madeira, com folhas verdes ao redor

Receita de bolinho de aveia e frango de frigideira: Lanche fit sem forno

Misture frango desfiado cozido, aveia em flocos finos, ovo, temperos e forme bolinhos achatados. Leve à frigideira antiaderente com um fio de azeite p...

Tigela de molho de iogurte com ervas finas ao lado de uma salada colorida sobre mesa de madeira clara

Receita de molho de iogurte com ervas finas para saladas

Bata ou misture 1 pote de iogurte natural integral 170 g com azeite, suco de limão, alho, sal, cebolinha e salsinha. O molho fica pronto em menos de 5...

Pilha de panquecas de aveia e banana em prato branco com mel e frutas frescas ao lado

Receita de panqueca de aveia e banana de frigideira fácil

Misture 1 banana amassada, 2 ovos e 3 colheres de sopa de aveia em flocos. Despeje porções na frigideira antiaderente quente e levemente untada, cozin...

Tigela de sopa cremosa de legumes coloridos com ervas frescas por cima, sobre uma mesa rústica de madeira

Receita de sopa cremosa de legumes sem creme de leite

Para fazer uma sopa cremosa de legumes sem creme de leite, basta cozinhar cenoura, chuchu, batata-doce e abobrinha em caldo de legumes caseiro e bater...

Tigela de salada de grão-de-bico mediterrânea com tomate, pepino, azeitona e salsinha, vista de cima

Receita de salada de grão-de-bico mediterrânea e nutritiva

Misture grão-de-bico cozido ou em conserva com tomate, pepino, cebola roxa, azeitona e tempere com azeite, limão, sal e cominho. O prato fica pronto e...

Bowl colorido com frango desfiado, arroz integral, grão-de-bico, folhas verdes e legumes sobre mesa de madeira

Receita de bowl saudável de frango desfiado com grãos e vegetais

Cozinhe o frango, desfie e tempere. Monte o bowl com uma base de grãos arroz integral ou quinoa , adicione o frango, vegetais frescos ou assados e fin...

Tigela de mingau de aveia com frutas vermelhas, sementes e mel sobre mesa de madeira clara

Receitas de mingau de aveia funcional e proteico para um café da manhã reforçado

Um mingau de aveia funcional combina aveia em flocos com proteínas como whey, pasta de amendoim ou ovo , sementes ricas em ômega-3 chia, linhaça e fru...